疫情期“停课不停学”孩子长时间在线学习如何护眼

疫情防控期间,全国多地都延迟了开学时间,为了不耽误教学计划,做到“停课不停学”,很多学校都开启了网上授课。长时间使用电子屏幕,很多家长担心孩子的眼睛受不了、近视会加重等。

3.请欲赴白留学的学生在联系相关问题时,与白俄罗斯高校官方部门进行联络。如因个人原因确需寻求留学中介服务的学生,请谨慎选择校方承认且具备相关合法资质的留学中介,并与中介签订正规合同,最大限度划清合同服务范围,避免在出现相关问题时产生纠纷。

4丨韩国总统文在寅:将大邱市和庆尚北道划为特别灾区

“一尺、一拳、一寸” 保证光线充足

高明伟结合工作实际分析,遗失事件增多主要是有两个方面的原因,一方面是春运期间旅客多且携带的行李件数多,在通过安检时人多拥挤行李叠放,导致错拿或少拿造成遗失;另一方面是在候车室候车时行李摆放随意,常常放在视线以外,造成忘拿或被盗。

3丨上海将阶段性降低企业用电用气成本近20亿元

湖北日报15日消息,3月14日武汉市公交集团经开公司成立“企业复工复产交通通勤保障小组”,3月16日起正式为部分企业返岗人员出行提供通勤服务。企业提前一天按规范设计次日所需的出行路线及停靠站点,每条线路满10人即可预约成功一台专车,每台车乘坐上限为限载人数的50%。据悉,首批23台复工通勤专车严格按要求定人定车。23名驾驶员主要为前期服务过医护、商超通勤专线的人员,通过连日来的“抗疫实战”,对车辆消毒、乘客身份排查、自身健康状况等工作经验丰富。

5.在白留学毕业后欲留在白俄罗斯工作的学生,请严格按照白俄罗斯相关法律规定办理劳务许可和工作签证,与具备合法资质的就业单位签订正规的劳务合同,避免造成严重后果。

6丨联合国秘书长呼吁全球共同向新冠宣战

新华社15日消息,伊朗总统哈桑·鲁哈尼日前致信多国领导人,谴责美国持续制裁严重妨碍伊朗抗击新冠肺炎疫情努力,是对伊朗人民的集体惩罚。他呼吁国际社会抵制美国对伊朗采取的非法制裁,支持伊朗抗击疫情。伊朗总统官方网站14日发布此信部分内容,但未说明鲁哈尼给具体哪些国家领导人致信。鲁哈尼在信中说,在与新冠病毒搏斗的同时,伊朗还要面对“两年来源于美国政府的大范围非法制裁、极限施压政策及系统性政府阻挠行为的严重妨碍”,不到两年内,美国制裁已经给伊朗经济造成约2000亿美元直接损失。

户外活动是防控近视的有效措施,疫情防控期间,不宜进行大量户外活动,大家可以利用客厅阳台活动作为替代。线上课程休息期间,孩子们可以出来到客厅活动一下,或站在阳台上向外眺望,使眼睛得到放松。休息期间还可以做做眼保健操,规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳,对预防近视有帮助,但要确保孩子们在做眼保健操时按摩穴位准确,姿势力度正确。

注意保持良好的坐姿,遵循“一尺、一拳、一寸”。一尺,是看书时眼与书本的距离要保持一尺;一拳,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是写字时握笔的手与笔尖的距离要保持一寸。切忌以躺着、趴着等不良姿势上网课。保证良好的照明环境,不要过明或过暗,台灯要放在书桌左上方(如果是左手写字,反之),如果房间的光线较暗,一定要把房顶的照明灯打开,保证室内有充足弥散的光源。盯电子屏5-10分钟,眼睛可以移开屏幕5-10秒钟,使眼睛得到短暂放松。

以上内容请在白中国同胞加强注意,如有遇紧急或突发情况,请致电使馆24小时领事保护电话(+375296286868)。

2丨上海回应“境外回国人员新冠肺炎医疗费用支付问题”

铁路警方提醒,春运乘坐火车出行请尽量提早到车站候车并减少行李的数量及佩戴或张贴明显的标识谨防错拿或漏拿,贵重的物品贴身携带,其他行李也尽量不要离开视线范围。如果发现行李遗失,不要惊慌,及时向执勤民警或车站工作人员求助。(完)

上海市发展改革委总经济师俞林伟介绍,按照国家阶段性降低企业用电用气成本的要求,结合实际情况,上海决定阶段性降低企业用电、用气成本,进一步支持上海工商企业复工复产复市。此次政策惠及面广、降价力度大,两项阶段性降价政策可降低相关企业用电、用气成本近20亿元。

央视新闻15日消息,当地时间13日,联合国秘书长古特雷斯发表讲话,呼吁全球各国团结一致,向新冠病毒宣战。古特雷斯说,世界正面临着前所未有的公共卫生危机,我们应相信科学、采信事实,采取前所未有的个人、国家和国际行动。“我们共同应对,一定会共克时艰!”

5丨伊朗总统谴责美国持续制裁妨碍伊朗抗击疫情

据了解,春运5天来,在南宁铁路公安处管辖内各车站及列车上共发生旅客遗失行李物品事件88起,其中得以顺利找回的有85起。

海外网15日消息,据韩联社报道,韩国总统文在寅宣布将大邱市和庆尚北道划为特别灾区。此前据韩联社报道,韩国中央防疫对策本部15日通报,截至当天0时,韩国较前一天0时新增76例感染新型冠状病毒(COVID-19)确诊病例,累计确诊8162例。这是新增确诊病例自上月22日以来时隔23天首次低于100人。新增的76例中,来自大邱市和庆尚北道的共45例,分别为41例和4例。大邱市的累计确诊病例为6031例,庆尚北道1157例。

据南宁东站派出所民警高明伟介绍,随着春运返乡客流的增加,像黄女士这种行李遗失事件明显增多,仅13日一天,他们就接到群众的类似求助11起,幸运的是都顺利找回来了。

做眼保健操 课间适当活动

高明伟在安检岗位指导工作。胡宏 摄

怎样才能既保证线上学习,又减轻电子屏幕对视力的损害呢?北京儿童医院顺义妇儿医院眼科副主任医师祁海燕表示,长时间盯着电子屏幕,确实会引起视疲劳,易导致近视发生、加重。特殊时期,学生们采用线上学习的方式,更需要重视近视防控,加强对眼睛的保护,科学用眼。祁海燕建议,在线学习期间,保护视力可以这么做:

上海市卫健委发言人表示,境外回国人员输入病例中参加基本医疗保险的人员,在基本医保、大病保险、医疗救助等按规定支付医疗费用后,个人负担部分财政给予补助。境外回国人员输入病例中未参加基本医疗保险的人员,医疗费用原则上由患者个人负担。参加了商业健康保险的人员,由商业保险公司按合同支付。对境外回国人员输入病例中未参加基本医疗保险、确有困难的人员,经认定符合条件的,可按照法律法规给予医疗救助。

在眼睛防护上,家长可以给孩子准备一瓶不含防腐剂的人工泪液,比如玻璃酸钠滴眼液。在休息时可以使用,每次一滴,每天3-4次为宜,减少眼睛畏光、流泪、烧灼感、异物感等不适症状。

营养要均衡,睡眠要充足,多给孩子吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、鱼、瘦肉等。线上学习结束后,老师可能会布置作业,建议家长们给孩子打印出来,尽量用纸质阅读及完成,同时提高写作业效率,争取晚上十点前入睡,每天保证8-10小时睡眠时间。

2.请持有效、真实、照片与本人相貌相符的护照出、入境白俄罗斯,如从国内或第三国入境白俄罗斯,请持从上一个国家出境时使用的护照作为入境白俄罗斯的身份证件。如在境外期间将护照遗失、损坏或被窃,请及时赴中国驻所在地使(领)馆补办新的旅行证件。

巧用滴眼液缓解眼部不适

4. 请在白中国留学生尽量居住在学校安排的集体宿舍,确保个人生活各方面安全可靠。如因个人原因确需在外租房,请在征得学校同意后与房东签订权责明确的住房合同,避免造成不必要的纠纷。如与他人合租房屋,请确保个人人身、财务安全,并及时观察合租方身心健康问题。如发现合租方身体健康或心理健康出现异样,请及时通知房东、校方、医疗机构等相关单位,避免发生难以预料的后果。如变更居住地点,请及时到相应移民局办理新的居住许可证。

诸宏明说,为了提高基层医疗卫生机构的能力,开展了相关培训,通过中国继续医学教育网络设置专门的培训栏目,为基层防控机构和乡村医生全开放、全免费,通过不断更新课件来提高防控水平。据统计,截止到2月16日,已经有78万基层医务人员通过中国继续医学教育网络平台得到了培训。